Olá queridas(os)...desculpem minha ausencia, mas estava resolvendo alguns "probleminhas".

Ah as novidades são excelentes...a principal é que minha mãe não tem vestigio algum da doença...e a outra é que mesmo tendo ficado um bom tempo sem poder fazer atividade física, eliminei um pouco de peso (0,400kg)...no total já foram exterminados 3.400kg....resultado até o momento super positivo

Estou fazendo caminhada a noite com minha mãe pois durante o dia fica impossivel com a aquele calor, mesmo as 6:00 da manhã...nesse horario aqui o tempo estava muito abafado e para minha mãe fica dificil pois ela fez radioterapia e não pode (por enquanto) ter contato "direto" com o sol.

Ahhh encontrei mais reliquias da sessão direto do túnel do tempo...rssssss

Bjosss

Do fundo do baú.....

Sabe aqueles dias em que você quer dar uma geral na casa, armário, guarda-roupa?...pois é ontem mamãe e eu fomos a um comodo nos fundos de minha casa para fazermos aquela faxina, pois lá guardo meus livros, apostilas, livros de meu pai, etc...

Mas ao abrir uma das caixas, vi que mamãe tinha guardado por muitos anos (e poe muitos nisso...rssss) fascículos de uma coleção de culinária da Editora Abril chamada Bom Apetite.

São 22 fascículos que ela conseguiu completar, só que elas não foram encardernadas...mas vi livro por livro, receita por receita...e admito que é simplesmente divina...tem cada receita de salada, sobremesa...algumas até podem ser modificadas para light.....até tirei uma foto...



Pois é....essa literalmente foi "direto do túnel do tempo"...rsss

Bjos...

P.S. já estou liberada para fazer exercícios....o médico me recomendou pedalar na ergométrica, mas nada de abusos....se eu voltar a sentir dores nos joelhos, é para parar....

Nunca fui muito fã das músicas da Alanis...mas essa musica simplesmente achei maravilhosa....

Noticias

Tenho duas noticias...uma boa e outra mais ou menos...

A boa é que estou me alimentando melhor e tenho certeza que mandei embora mais alguns quilos....
A mais ou menos é que não estou fazendo atividade física...o motivo: uma lesão muscular no lado direito do quadril...to afastada por duas semanas...até a dor sumir de uma vez.....uma pena, pois tinha certeza que se tivesse legal teria eliminado mais peso...

Mas para ser sincera, faz uns 20 dias que não me peso....antes se eu passava em frente a uma balança era de praxe subir...e isso era tres/quatro vezes por dia....

Também estou aproveitando para testar algumas receitas....e admito que algumas ficaram legais e deliciosas...

Super beijo a todos...

Dia cheio...

...mas prazeroso.....de manhã fui a feira comprei verduras fresquinhas e num preço até bom e fiz uma salada deliciosa de alface crespa e lisa, rucula, tomate....hummmm....
Amanhã irei ao médico e aproveitarei para pedir alguns exames tais como glicemia, colesterol, etc.....
Amanhã tentarei postar meu cardapio do dia, ando sem tempo, pois estou na luta atras de emprego, no ultimo ano dei mais atenção a minha mãe, que por sinal esta maravilhosamente bem.

Antes que me esqueça...alguem teria uma receita de pão integral sem açucar, pois o preço dele anda meio "salgadinho" (pra não dizer caríssimo...rsss) e também porque minha mãe é diabética e tem restrição...quem tiver por gentileza pode deixar a receita nos comentários....

Esse foi meu almoço de hoje e um super beijo a voces...

Feliz Aniversário....

Pois é.....ontem fiz mais um ano de vida....Graças dou a Deus por mais esse aniversário....

E também quero agradecer a todas as mensagens de carinho que recebi por e-mail, SMS, MSN, orkut, telefonemas etc.....

Muito obrigada a todos...que Deus abençoe grandemente a cada um de voces e a todos que os cercam....

E como ontem foi meu niver....me permiti ter meu dia de "princesa"...rsss....simplesmente mudei completamente meu visual...de morena "sem graça" (e tava muito desbotada mesmo..rssss), virei loira mel "deslumbrante" (olha eu me achando...rsssss)...estranhei no inicio pois foi uma mudança radical, mas já me acostumei e adorei o resultado....até meu rosto ficou um pouco mais fino....mas admito que a reeducação tem dado resultado...até o momento foram 2.400kg mandados para o espaço, onde nunca mais vai voltar....


Mas também me permiti de ontem comer o bolo que mamãe fez pra mim (ai ai ai)...tava uma delicia...mas comi apenas um pedaço, o restante estou dando as visitas que vem a minha casa para eles levaram embora para casa....assim não fico com a guloseima deliciosa em casa, mesmo sendo o recheio de creme de chocolate trufado....hummmmmmmmmm

Desejo a todos um excelente domingo....e volto em breve....

Bjão...

Mensagem

"Se você transforma o pensamento que tem sobre qualquer coisa, inclusive o seu próprio corpo, adquire o poder de transformá-lo. Pense positivo! E torne cada dia um novo dia."

Lucília Diniz

Bjosss...

P.S. estou muito feliz....consegui em 1 semana e meia eliminar 1.600kg...muito bom resultado. Alimentação controladíssima, só preciso me adequar mais aos exercícios...