7 de abril de 2019

NOVO BLOG!

Pessoal segue o endereço do meu novo blog: http://saudavelebelaaos40.blogspot.com

Aguardo vcs todos por lá

Bjos....

Recomeçar é preciso..


Bem amoras!

Depois de meses pensando, repensando tomei uma decisão que por um lado ira me doer, mas sera necessário para meu recomeço.

A partir de hoje estarei encerrando as ativades no Nenhum Sonho Esta Perdido. não vejo mais motivos para continuar com ele, sendo que o real motivo de sua criação era postar receitas e acabeou virando blog de saude, ou seja, não tem mais sentido.

Estarei criando um novo blog, focado realmente em saúde, reeducação alimentar, minhas vitórias , fracassos. Ok?

Assim que eu o criar, definir nome, estarei aqui repostando o endereço do novo blog

Obrigada a todos que durante 11 anos me acompanharam aqui e espero encontra-los no novo cantinho.

Bjos...

12 de janeiro de 2019

Ano Novo...

Feliz 2019!!!!

Depois de um longo período estou de volta...perdoe-me pela total ausência, mas passei por inúmeros problemas causados por stress e precisei me afastar um pouco de redes sociais etc.

Mas agora estou bem, tranquila...tudo no caminho certo...

Durante esse período não tive grandes mudanças de peso, mas tinha eliminado uns 2kg, pesando 63,5 mais ou menos...

Mas finalizei trabalhos do ano passado com tranquilidade e ficou tudo bem.

Referente as festas de final de ano...não exagerei muito na comilança, mas fiquei muito inchada...o que fez meu peso subir para 67kg (ahhhhhhhhhhhhhh)...mas isso não foi por exagero alimentar, era inchaço mesmo, pois as comidas tinham sal e como todos sabem sal da aquela inchada no corpitcho...

Mas já voltei a rotina de alimentação e atividade física normal e logo esse peso ira embora, porque esse ano tenho muitas coisas que desejo realizar...

Bem é isso...tentarei ser mais presente aqui esse ano...

Bjos...

14 de outubro de 2018

Antes e depois

Meu antes e o meu pra sempre..


Antes: 91 kg                  Depois: 63.9

#apaixonadapelamulherquemetornei #ninguemseguraumamulhersegura #ninguemsegura

8 de setembro de 2018

Noticias

Boa noite pessoal!

Desculpe a demora por noticias, mas estou literalmente atolada de trabalho e muitos eventos da empresa irão acontecer e provavelmente ficarei um bom período longe daqui.

Mas meu sumiço não se resume a apenas ao meu trabalho, mas também estou tendo alguns problemas profissionais, onde uma das escolas que leciono, vem me causando muito stress e consequentemente alguns problemas de saúde ao ponto de literalmente não ter paz.

Mudando de assunto, vamos as noticias do meu emagrecimento. Meu pai viajou por 30 dias na casa da nossa família em Recife e nesse período era tudo eu na casa. Lavar, cozinhar, fazer as compras etc...não que eu não fizesse, mas aqui em casa sempre dividimos as tarefas domesticas.

Nesse período me alimentei muito bem, experimentei alimentos novos, como aquele arroz express da Raris que tem o integral e o 7 grãos se não me engano e achei delicioso e bem pratico pra quem não tem muito tempo na cozinha entre outros alimentos.

Fui na academia quase todo o mês de Agosto. Falo quase pois peguei uma forte gripe que me impossibilitou de treinar por 10 dias ( foi um tormento esses dias sem treinar), mas já voltei a treinar, de leve, mas voltei...

E a boa noticia é que emagreci...UHULLLLL!!!... atingi até o momento o menor peso que já tive na fase adulta...62,8kg....AEEEEEEEE...falta muito pouco para eu atingir a meta para sim poder ganhar mais massa magra...

Feliz por demais e continuar no caminho certo...

Bjos... ;)

23 de julho de 2018

Engordei....e agora?

Olá pessoal

Me perdoem a ausencia, mas estava na correira da vida, ai agora estou de férias (que infelizmente já estão chegando ao fim) e assim vai...rsss

Como o título do post já entrega, SIM ENGORDEI...não foi muita coisa, mais ou menos 1,5kg ou 2kg...o engraçado é que em nenhum momento sai da RA, não tive grandes faltas na atividade física...porém nos ultimos meses vivi uma situação de stress muito grande.

Imagem relacionada


Uma das escolas que leciono vinha tirando meu sono, paciência e mais um pouco..e isso pode ter ocasionado esse aumento, mesmo que pequeno, do peso...isso esta sendo investigado, pois também posso ter tido retenção de líquido e/ou ganho de massa magra...sim pessoal não se assuste se seu peso subir repentinamente, pois essa situação é bem possível e ótima por sinal, pois vc esta trocando gordura por massa magra, e isso pesa...

Mas tudo isso esta sendo investigado, pois já fiz exames (rotina) de sangue, avalição da academia (já fez um ano né, sendo que o ideal é de seisem seis meses), mas estou bem tranquila sobre isso..

Assim que tiver novidades volto aqui e compartilho com vocês

Bjosss =)

20 de maio de 2018

Eu consegui....

Eu consegui emagrecer. Eu consegui andar com postura. Eu consegui melhorar minha pele. Eu consegui andar na moda. Eu consegui cuidar de mim, me reinventar.
E sabe o que é melhor? Foi por mim mesma que melhorei. Eu mudei, mas não por todas as vezes que me disseram que eu não estava arrumada, nem pelo quanto minha barriga estava enorme ou meu cabelo bagunçado.

Eu estou melhor e feliz, do jeito que sempre quiseram, mas agora é diferente pois só pertenço a mim mesma. Não sigo padrões de beleza, pois padrão de beleza pra mim não é um corpo sarado, mas sim ter saúde e isso é o que me importa.

E já falei o quanto me tornei uma mulher confiante de si?.. Simplesmente estou apaixonada pela mulher que me tornei.
Sim eu mudei. Mas não pelos outros, mas por mim mesma
#fotoantesedepois #mudancainternaeexterna #mesentindobem#meamandomais #apaixonadapelamulherquemetornei


Obs: foto de antes com 91kg e depois com 63kg...

NOVO BLOG!

Pessoal segue o endereço do meu novo blog: http://saudavelebelaaos40.blogspot.com Aguardo vcs todos por lá Bjos....