23 de julho de 2018

Engordei....e agora?

Olá pessoal

Me perdoem a ausencia, mas estava na correira da vida, ai agora estou de férias (que infelizmente já estão chegando ao fim) e assim vai...rsss

Como o título do post já entrega, SIM ENGORDEI...não foi muita coisa, mais ou menos 1,5kg ou 2kg...o engraçado é que em nenhum momento sai da RA, não tive grandes faltas na atividade física...porém nos ultimos meses vivi uma situação de stress muito grande.

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Uma das escolas que leciono vinha tirando meu sono, paciência e mais um pouco..e isso pode ter ocasionado esse aumento, mesmo que pequeno, do peso...isso esta sendo investigado, pois também posso ter tido retenção de líquido e/ou ganho de massa magra...sim pessoal não se assuste se seu peso subir repentinamente, pois essa situação é bem possível e ótima por sinal, pois vc esta trocando gordura por massa magra, e isso pesa...

Mas tudo isso esta sendo investigado, pois já fiz exames (rotina) de sangue, avalição da academia (já fez um ano né, sendo que o ideal é de seisem seis meses), mas estou bem tranquila sobre isso..

Assim que tiver novidades volto aqui e compartilho com vocês

Bjosss =)

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Antes e depois

Meu antes e o meu pra sempre.. Antes: 91 kg                  Depois: 63.9 #apaixonadapelamulherquemetornei #ninguemseguraumamulhe...