24 de junho de 2008

Conte Calorias

Bem, o inverno chegou com tudo esse ano....admito que amo esse tempo frio...é época em que muitas começam a fazer dieta para chegar no verão em forma...mas também é uma época perigosa para quem faz dieta ( bolos recheados, muitos chocolates, frituras etc..ai ai)...

Pensando nisso resolvi deixar aqui para voces uma pequena tabela de calorias de sopas, cremes e caldos, pois são refeições a jato, superapropriadas para o inverno. Para acertar na escolha, confira as calorias por duas conchas.
Beijos
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*Misosshiro-sopa japonesa a base de caldo de peixe e soja (20 calorias - menos calórico)
*Creme de champignon (65 calorias)
*Sopa de tomate (70 calorias)
*Sopa de Cebola (75 calorias)
*Sopa de Brócolis ( 100 calorias)
*Sopa de Espinafre (100 calorias)
*Sopa de Abobora (111 calorias)
*Sopa de Aspargos (113 calorias)
*Sopa de Beterraba (120 calorias)
*Sopa de Mariscos (130 calorias)
*Sopa de Legumes (134 calorias)
*Caldo Verde (140 calorias)
*Sopa de Milho (140 calorias)
*Canja de Galinha (140 calorias)
*Minestrone (140 calorias)
*Sopa de Abobora com Carne Seca (140 calorias)
*Sopa de Fuba com Couve (140 calorias)
*Creme de Queijo ( 148 calorias)
*Sopa de Batata (150 calorias)
*Sopa de Carne com Legumes (150 calorias)
*Sopa de Feijão com Macarrão (150 calorias)
*Sopa de Macarrão com Cenoura (150 calorias)
*Sopa de Frango com Macarrão (160 calorias)
*Sopa de Mandioquinha (170 calorias)
*Sopa de Macarrão com Carne Moida (200 calorias)
*Sopa de Ervilha (220 calorias)
*Sopa de Ervilha com Bacon ( 320 calorias - Mais Calórica)

fonte: revista Corpo a Corpo - Junho de 2002

6 comentários:

eliana55 disse...

Oi, Ada.
Eu adoro sopas. Faço a minha de legumes, sem gordura.
Nesse frio ela é uma companheira e tanto no jantar. O único problema é que faz a digestão muito rápido.

Eu imagino como deve ter sido bonita as comemorações aí em SP, da imigração japonesa. Mas aqui ainda não acabou, parece que vai até o final do ano. Todo mês tem alguma coisa.

Beijão procê!

lucia-borges disse...

oi Ada!
obrigada por me aceitar no seu cantinho,não vou mais sair daqui,rs.beijos e uma bela terça!

lucia-borges disse...

passando pra desejar uma excelente quarta!beijo,beijinho e beijoes,rs

Ana D. disse...

Oi Ada! Tenho uma história de emagrecimento legal...e tenho um blog de comida light.
Dê uma passadinha por lá!
Torço para você alcançar sua meta, eu sei como isso deve significar para você!!!
beijo

Belinha disse...

Oi!
que belas dicas, só que aqui é verão mas o pessoal anda todo com a doença das dietas.
eu mesma ando numa aprender a comer, pois não tinha uma boa alimentação.
Jokas bom fim de semana ;)

eliana55 disse...

Deixei uma brincadeira para vc no blog. Bjs.

Novos rumos....novos ares

Bom dia pessoal! Fiquei 10 dias fora não somente do blog, mas também fora das redes sociais, pois precisava tomar algumas decisões na minh...