Torta Light de Aveia
Ingredientes:
8 colher(es) (sopa) de farinha de trigo
2 xícara(s) (chá) de Aveia em flocos finos Quaker
4 colher(es) (sopa) de adoçante em pó
4 colher(es) (sopa) de margarina light (Becel, Doriana light, Qualy Light)
Recheio
1 1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado
3 colher(es) (sopa) de adoçante em pó
Essência de baunilha a gosto
1 1/2 colher(es) (sopa) de farinha de trigo
Cobertura
9 unidade(s) de uva rubi
3 unidade(s) de kiwi
12 unidade(s) de morango
Massa:
Misture a margarina, a aveia, a farinha de trigo e o adoçante. Coloque a massa numa assadeira com fundo removível, untada e enfarinhada. Leve para assar em forno médio. Reserve.
Recheio:
Coloque todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo até engrossar (sem parar de mexer).
Montagem:
Retire a massa, acrescente o recheio e enfeite com as frutas.
Rendimento: 10 porções
Calorias por porção: 175 Kcal
OBS: Essa receita pode ser feita em forminhas de tortinhas individuais...
3 comentários:
Me diz so uma coisinha, foi você aue fez essa torta? Nossa da um trabalho, hein!!
Vim te desejar uma boa semana, fique de olho que terei uns posts legais!
Pode invadir.. administro o "Ótimos e Bom", mas ele é terra-de-ninguém, ou melhor terra-de-todo-mundo...
vc encontra o janaguba na net, procure no google... se não achar, posso ver aqui como enviar procê... vc mora no Brasil? entre em contato comigo pelo e-1/2: ruimcarlo@yahoo.com.br pesquisas serias mostram sua eficácia...
Xero... sim, mas cuidados como parar cigarro, bebida, estresse fazem parte do tratamento
E outra coisa, sabe o cha-verde, pois é eu fiz um montao, fraquinho, coloquei na geladeira, e fico tomando como agua, sera que nao faz mal?
Mas uma coisa é certa, da uma vontade de fazer xixi!!! rs...rs
Beijinhos!
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