Para aumentar o seu pique, experimente esta receita de clorofila congelada, que é uma excelente fonte desse mineral
Ingredientes
1 prato (sobrem.) de couve-manteiga crua
4 col. (sopa) de salsinha
1 col. (sopa) de hortelã
1/2 copo de água
Preparo
Lave os vegetais, seque-os no papel toalha e bata no liquidificador ou mixer por alguns segundos. Coloque a mistura em fôrmas de gelo e leve ao congelador por 4 horas.
Rendimento: 12 cubos.
Consumo
A polpa só pode ser utilizada diluída em água ou para enriquecer diversos tipos de drinques, shakes, sucos ou vitaminas.
Cada cubo de clorofila tem 3 cal.
fonte: Revista Corpo a Corpo (www.corpoacorpo.com.br)Eu experimentei e adorei....
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