Essa recita é uma delicia e muito leve...bem a cara do verão...segue abaixo
Receita (Torta de Kiwi)
Ingredientes:Massa.
- 150g de margarina light
- 7colheres(sopa) de farinha de trigo
- 2colheres(chá) de stevia plus
Creme:
- 1 caixinha de pó para preparo de leite condensado lowçucar (200g)
- 1/2 litro de leite desnatado
- 2 1/2 colher ( sopa) de amido de milho
- 2 kiwis fatiados
Geleia de Brilho.
- 1 copo americano de água
- 1 colher (sopa) de amido de milho
- 2 colheres (chá) de stevia plus.
MODO DE FAZER: Massa: junte todos ingredientes em um recipiente misturando com a mão, até formar uma massa,depois envolva-a em uma forma desmontável, nos lados e no fundo, coloque para assar por 20 minutos.
Creme: Prepare o leite condensado lowçucar conforme instrução da embalagem e reserve. Coloque em uma panela todos os ingredientes ( menos o kiwi) e leve ao fogo, mexa até engrossar.
Geleia de brilho: coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo, sempre mexendo até engrossar e espere esfriar.
Processo de montagem da torta de Kiwi: depois de assada a massa coloque o creme por cima e enfeite com os kiwis fatiados, logo após cubra a torta com a geléia de brilho.
Rendimento: 14 fatias de 68g
Cada porção contem: Calorias: 102.42 kcal
Cada porção contem: Calorias: 102.42 kcal
Proteínas: 1.89g
Carboidratos: 3.95g
Lipídios: 4,77g
Espero que tenham gostado....quando puder, publicarei alem da minha luta para perder peso, passei algumas receitas light/diet para voces...
3 comentários:
Putz Ada...que delicia...e justamente na hora que comi um pudim de leite super açucarado...rsss
Bjos....
Só 102 calorias..???...nesse pecado eu caio de boca sem dor na consciencia...
bjokas
Peguei a receita vou testar depois ti conto mais tem cara de boa. Meu tá a sua cara... Bjs....
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