Festas de final de ano..

Bom dia pessoal!!!

Pois é...voltei depois de um longo período ai onde juntou relatórios de final de ano, fechamento do planejamento do ano letivo, viagem de férias a Caldas Novas (ai quero voltar.. =( )....

Então chegamos as maravilhosas (e engordativas) festas de final de ano..é peru, pernil, farofa, carne assada, lombo...e as sobremesas então...é pudim, manjar, bolo, mousse, panetone, chocotone, sorvetone...quantas delicias...

Mas ai você pensa: "poxa fiz minha RA direitinho, malhei o ano todo....tudo certinho"....mas ai você se depara com tantas delícias e literalmente enfia o pé na jaca....no dia seguinte você sobe na balança e...SURPRESAAAAA VC ENGORDOU!!!...e não é engordar 0,500 g não...é QUILOS....ai vem o desespero pra eliminar tudo e mais um pouco do que engordou...e junto vem as famosas formulas milagrosas como comer somente salada e frango grelhado, tomar somente sopa no almoço e jantar, não tomar café da manhã porque o jejum faz você emagrecer e muito mais...

Só digo uma coisa...MUITA CALMA NESSA HORA....essas festas de final de ano são realmente tentadoras, cheias de pratos deliciosos...mas lhe pergunto: você vai deixar de comer essas delícias por causa da dieta???

Resposta: NÃO...e sabe por quê???...Não devemos nos privar de nada, a não ser que você tenha algum problema que impeça de comer como diabetes, intolerância a lactose, doença celíaca..fora isso, o que tem demais em comer essas delícias???...Nenhum problema...é claro que você não vai cair de boca em tudo que tiver pela frente e comer em grandes quantidades, pois o bom senso a mesa é essencial..comer um pouco de cada alimento, não ira causar problema algum..

Engordar nestas festas acreditem é normal, mesmo você tentando ser um pouco mais branda no que coloca no prato...eu mesmo engordei umas 0,900g a 1,100kg mais ou menos e achei ótimo...

Resumindo...DESENCANA...lembre-se que essas festas são apenas uma vez por ano e que não há mal algum em comer um pouco de tudo, pois temos um ano inteiro para nos cuidar.

Gente...este é o último post de 2016...retorno em Janeiro com mais frequência, pois este ano fiquei muito ausente daqui...

Que 2017 seja o ano do recomeço para todos, pois 2016 foi um ano não difícil, mas complicadíssimo em todos os aspectos...

ÓTIMAS FESTAS À TODOS!!!! =)