Meta

Toda meta deve ter:

OBJETIVO + OBJETIVO A SER ATINGIDO + PRAZO PARA REALIZAÇÃO

Em Dezembro de 2014 coloquei que uma das metas era de iniciar seriamente uma mudança em minha vida....já não aguentava me olhar no espelho e não me sentir bem por causa do excesso de peso...até que a gota d'água foi quando em Janeiro do mesmo ano arrumei emprego como professora e me vi cansada por demais devido a rotina exaustiva de estar indo de escola a escola dar aula...vi que precisava mudar esse quadro..

Na primeira semana de Janeiro deste ano procurei uma academia que coubesse no meu orçamento mensal e que realmente me chamasse atenção, pois nunca fui fã de academia, e sempre fui ridicularizada nas que eu me matriculei...

Até que conheci a rede Smart Fit...tive ótimas recomendações e fui conhecer o espaço e amei...me matriculei e comecei meu treino de adaptação que durou 10 dias...dali procurei pelo SUS uma nutricionista, que atende pelo AME (Ambulatório Médico de Especialidades)...por íncrivel que pareça não demorou muito entre a consulta com o clínico e o encaminhamento para a Nutricionista....fiz todos os exames necessários e vi que não tinha nada..alias tinha...falta de vergonha na cara...rsssss

E já se passaram 9 meses que entrei na academia e emagreci até o momento 16 kg, o que acho ótimo pois já tenho 38 anos, e nessa faixa etária o emagrecimento  é mais demorado...e quero chegar muito bem saudável aos 40 anos..

Por isso, grifei as três principais fases de uma meta...no meu caso ficou assim

OBJETIVO: ELIMINAR 23 KG (JÁ SE FORAM 16KG)
OBJETIVO A SER ATINGIDO: CHEGAR ENTRE 63 E 66 KG QUE É MEU PESO IDEAL PARA 1.58 DE ALTURA
PRAZO PARA REALIZAÇÃO: 2 ANOS*

*Estipulei esse prazo pois como citei no post tenho 38 anos de idade, e com o passar dos anos o emagrecimento não é impossível, mas é um pouco mais demorado

O importante é não desistir jamais...demore o tempo que for necessário, mas alcance a linha de chegada com seu último folego, mas a recompensa será sua vitória...

Beijos a todos e um ótimo feriado... =)