Blog de cara nova

Bom dia pessoal!...

Bem o cantinho aqui esta de cara nova...o blogger fez uma atualização de temas e admito que gostei muito deste...achei mais limpo mais clean digamos assim...

Me contem o que achara,...e estou aceitando sugestões...

Bjos e uma ótima terça-feia a todos..

Retomada da rotina

Boa tarde people!!! Tudo bem com vocês???

Então...minha vida esta uma correria...vida de professora é assim mesmo...enfim voltamos as rotinas do dia a dia, pois como sabem assim que Carnaval acaba oficialmente inicia-se o ano...

Já a partir da semana que vem começas as provas bimestrais, ou seja, mais loucura ainda....

Bem vamos as novidades...alias não houve nenhuma novidade...meu peso de uma brecada, o que me deixou chateada, mas não ao ponto de desistir...nestas duas semanas não pude ir ao treino devido a uma pequena torção no pé...mas já esta tudo bem e semana que vem vamo que vamo pra Smart...

Admito que minha nova rotina de aulas esta atrapalhando um pouco minha ida a academia, meus horários não estão tão flexíveis como no ano passado...mas estou disposta a mudar tudo isso...

Como???...seguinte....estou montando uma planilha de treinos para fazer durante a semana que ficara da seguinte forma:

Segunda-feira: Caminhada de no mínimo 30 minutos a 1 hora no período da manhã (bem cedo para poder dar tempo de chegar em casa e ir trabalhar

Terça-feira: Treino de musculação na academia (por volta das 17:30)

Quarta-feira: Treino de musculação na academia (por volta das 18:00)

Quinta-feira: não tem treino

Sexta-feira: Treino de musculação na academia (por volta das 19:30)

Essa semana farei um teste...volto aqui pra avisar como foi, ok???

Quanto a pesagem, estou querendo me pesar mensalmente, não semanalmente, pois o peso (principalmente da mulher) oscila muito...portanto deixarei minha balança guardadinha no canto dela...claro que ficarei ansiosa para subir nela, mas tentarei superar mais essa...

Bem é isso...volto ainda essa semana para contar como foi essa nova mudança de rotina...

Beijos... =)

Mousse de Chocolate Low Carb

E não é que ficou delicioso...e acreditem só vão dois ingredientes....anotem ai a receita:

3 claras ou se preferir 100 ml de claras pasteurizadas (caro pra caramba, então vai nos ovos mesmo...rsss) 100 g de chocolate da sua preferencia (usei chocolate amargo 85%) Bata as claras em neve firme...em banho maria (não gosto de derreter o chocolate em microondas) derreta o chocolate...em seguida junte o chocolate com as claras em neve e bata até ficar homogêneo...as claras irão murchar o que é normal...coloque em uma taça ou refratário e leve a geladeira...o bom é fazer a noite e deixar na geladeira... Com o chocolate que sobrou vc pode raspar em cima da mousse depois de gelada..... O rendimento da minha deu uma taça dessas de vinho...

Ótimo domingo a todos!