Purê de Batata Vitaminado

Receita bem simples e super deliciosa...espero que gostem

Bjos

Purê de Batata Vitaminado

Ingredientes:

2 batatas
1 cenoura
1/2 copo (100 ml) de leite desnatado
1 colher (sopa) de requeijão light
Salsa e cebolinha a gosto

Cozinhe as batatas e a cenoura. Amasse-as e leve ao fogo adicionando o leite e o requeijão light, mexendo até adquirir a consistência de purê.

Rendimento: 2 porções
Calorias por porção : 116 cal.

Receita de hoje: Espuma de Morango com Baunilha Diet

Resolvi testar essa receita que tinha a um tempão numa revista, simplesmente ficou delicioso...a receita original é de Espuma de Limão com Chocolate, mas meu pai não curte chocolate, então resolvi dar uma mudadinha na receita....

Então vamos a ela...

Espuma de Morango com Baunilha

Ingredientes:

1 embalagem de pudim de baunilha (ou de sua preferencia) diet

250 ml de leite desnatado

1 xíc. (chá) de creme de leite desnatado

1 envelope de gelatina de morango (ou de suas preferencia) light ou diet

2 claras em neve.

Modo de preparo: Misture o pudim com o leite desnatado no fogo baixo até engrossar. Coloque em um refratário e leve a geladeira para endurecer. No liquidificador, bata o pudim com o creme de lete de forma a ficar homogêneo. Distribua até a metade de taças individuais e leve a geladeira para firmar. Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e deixe gelar e endurecer. Bata as claras em neve e reserve. No liquidificador, bata a glatina, coloque em um recipientee misture delicadamente as claras em neve. Complete as taças com esse creme e leve novamente a geladeira para firmar..

Rendimento: 12 porções

P.S. como eu não tinha a quantidade de taças para colocar, coloquei num unico refratario...por isso não ficou com um visual bonito como eu gostaria...peço desculpas por isso...

Bjos....

Diva Dance

A Chris Linnares é uma brasileira que faz muito sucesso com o método que ela batizou de "Diva Dance".

Assistam a esse video e depois me digam o que acharam....eu achei ótimo e realmente eleva a auto-estima. Ela estave recentemente aqui em São Paulo para divulgar seus DVDs e foi ao programa Mulheres da tv Gazeta...e digo mais, não teve ninguem no programa que ficou parado...rssss

Bjão divas....

Versos para refletir....

"Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens."

Fernando Pessoa

Bjos...ótima quinta-feira (gelada aqui em SP...adoroooooooo) para todos....

Café da Manhã...

Hoje tinha que ser um café da manhã bem leve pois ontem dei uma exageradinha no encontro que tive com um grupo de amigos no Shopping Tatuapé...mas eu merecia também pelo esforço que estou fazendo, desde que não se torne um hábito....rsssssss

Bjos...ótimo domingo e um Feliz Dia das Mães....

Iorgute com Granola Light

Hiline (suplemento da Yakult)

Recomeçando....

Olá a todas...saudades de voces....mas como todos (ou quase) sabem precisei me ausentar devido ao falecimento de minha mãe....

Bem, como lhes disse voltei com novidades...uma delas é que mesmo com o abalo enorme que sofri, segui com minha alimentação saudável...vejam que a balança recuou...agora falta pouco para atingir meu objetivo...desistir JAMAIS...!!!!!

Vou deixar um presentinho pra vcs...é uma musica para relaxarem....não sei se vcs conhecem essa cantora, o nome dela é Sissel....ela tem uma voz muito doce...acredito que irão gostar...

Amanhã irei rever uns amigos que moram no centro de SP. Vai ser divertido reencontra-los, só para distrair um pouco a cabeça...

Bjosss..